Tips Mengecilkan Perut Buncit

Anda telah mencoba berbagai cara mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan perut berikut ini:

Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang. Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis. Dengan mengurangi prosi makan secara berlebihan makan tips tips mengecilkan perut yang ada di bawah ini tidak akan berhasil maksimal
Tips Cara mengecilkan perut buncit dengan pola makan

Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:

Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program diet nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.
Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

Selain menjalankan tips tips mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit. Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda

Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.

Selamat mencoba, semoga berhasil menjalankan tips cara mengecilkan perut buncit, selamat tinggal perut buncit

Mengapa Penggaris Panjangnya 30cm ?

Mungkin pernah terpikir pertanyaan di benak kita, mengapa ya, panjang penggaris kok kebanyakan 30 cm? Memang tidak semua penggaris, sih. Tapi yang paling banyak dan umum adalah penggaris 30 cm. Kenapa bisa demikian, ya? Ternyata ada alasannya, sob. Alasannya bisa dipandang dari segi elektronika, fisika, dan juga informatika. Mari kita simak pembahasannya.

Dalam bidang komputer dan elektronika, panjang 30 cm memiliki arti khusus. Arti khusus yang penting dan menjadi pegangan dalam merancang dan membangun rangkaian mikroelektronika dan rangkaian terpadu (Integrated Circuit, IC).

30 cm lebih kurang adalah jarak yang ditempuh oleh gelombang elektromagnetik dalam waktu satu per milyar detik. Perioda satu per milyar detik berkorespondensi dengan frekuensi 1 milyar daur (cycle) per detik (giga hertz, GHz), jadi lebih kurang pada orde/skala yang sama dengan kecepatan komputer saat ini.

Faktor 30 cm menjadi penting dalam merancang sebuah rangkaian elektronika yang beroperasi pada frekuensi GHz. Dalam rangkaian elektronika skala GHz, daur arus listrik dalam rangkaian akan menghasilkan gelombang elektromagnetik yang memiliki panjang pada sekitar skala sentimeter.

Jika rangkaian elektronika tersebut berukuran juga pada skala sentimeter, maka insinyur yang merancang rangkaian tersebut harus mempertimbangkan faktor waktu yang diperlukan untuk perambatan gelombang elektromagnetik dalam rangkaian.

Problem serupa, yakni memperhitungkan faktor waktu yang diperlukan untuk perambatan gelombang elektromagnetik, muncul dalam banyak teknologi sehari-hari: radar, telekomunikasi seluler dan satelit, jaringan serat optik (optical fiber), global positioning system, perpetaan, geodesi, dan banyak lagi.

Dalam fisika partikel eksperimen, problem ini muncul ketika fisikawan harus mempertimbangkan waktu tempuh sinyal dalam serat optik dari detektor yang terletak 100 meter di bawah tanah ke komputer yang membaca dan menyimpan data di permukaan tanah.

Sebagai contoh, akselerator LHC beroperasi dengan frekuensi 40 MHz atau periode 25 per milyar detik. Setiap 25 per milyar detik, terjadi beberapa tumbukan/interaksi di dalam detektor. Dengan menggunakan aturan 30 cm, kita tahu bahwa selama 25 per milyar detik, cahaya akan menempuh jarak 7.5 meter.

Padahal jarak dari bawah tanah ke permukaan tanah adalah 100 meter lebih! Sebelum sinyal dari detektor mencapai permukaan tanah dan direkam dalam komputer, detektor sudah menerima data kembali.

Penggunaan ukuran 30 cm untuk memberikan ilustrasi/gambaran tentang kecepatan cahaya dan jarak yang ditempuh, dipopulerkan oleh Laksamana Pertama (Commodore/Rear Admiral) Grace Hopper, seorang sesepuh dalam bidang komputer dan informatika.

source: eoc

Mobil Sport Dilapisi Emas Murni

Mobil sport yang terbuat dari emas murni, diparkir di jalan di Nanjing, polisi mengambil di evacuator karena fakta bahwa itu tidak terdaftar
Kerumunan penonton terkejut berkumpul di dekat pusat perbelanjaan di Nanjing, Cina timur, untuk melihat mobil, mewah G37 diparkir di dekat toko perhiasan

Fakta Unik Antara Laki-Laki dan Perempuan

1. Rata-rata perempuan tidur lebih lama 1 jam saat malam dari pada laki-laki.

2. Bayi perempuan cenderung lebih cepat berjalan dan berbicara, bayi laki-laki 2 bulan lebih lambat.

3. Lebih banyak kehamilan dan kelahiran dengan komplikasi (gangguan) saat mengandung bayi laki-laki ketimbang bayi perempuan.

4. Rata-rata berat otak laki-laki lebih berat 1,4 kg daripada berat otak perempuan.

5. Pergantian kelamin lebih banyak dilakukan oleh laki-laki.

6. Perempuan kurang mampu menahan dingin disebabkan permukaan kulit yang lebih besar, sehingga lebih suka pada suhu ruang yang lebih hangat.

7. Laki-laki lebih suka bicara langsung sesuai tujuannya, sementara pembicaraan perempuan terputus-putus dengan keraguan dan perasaan. Disebabkan serabut penghubung antara belahan otak kanan ( intuisi ) dan kiri ( logika ) lebih sedikit pada perempuan. Sehingga ekspresi perasaan lebih mudah terjadi pada perempuan.

8. Perempuan lebih baik indra penciumannya disebabkan tingginya hormon estrogen yang diketahui sebagai aktivator reseptor penciuman.

9. Perempuan mempunyai 75 % lebih banyak kelenjar keringat/peluh ( yang menghasilkan bau badan ) daripada laki-laki.

10. Kemampuan indra laki-laki untuk mengecap rasa masam, manis dan masin lebih rendah pada perempuan.

11. Lebih dari dua kali pada perempuan cenderung homoseksual (menyukai sesama jenis) pada usia 45 tahun daripada laki-laki.

12. Pada saat usia tua perempuan mengalami kerontokan rambut, pada usia yang sama sebagian besar laki-laki mengalami kebotakan. Kebotakan disebabkan produksi berlebihan dari hormon androgen (hormon laki- laki ).

13. Berpapasan dengan perempuan pada jalanan ramai, laki-laki menghadapkan tubuhnya menghadap perempuan yang dilewatinya. Perempuan cenderung membalikkan badan, sering secara tidak sadar menempatkan tangan di depan badannya untuk melindungi dada.

14. Kira-kira 48 % laki-laki mendengkur ketika tidur, hanya 22 % pada perempuan.

15. Laki-laki lebih banyak memilih merah, dan perempuan warna biru.

16. Perempuan rata-rata 153 detik berada di toilet, laki-laki 113 detik.

17. Satu berbanding empat, perempuan dibanding laki-laki yang berbicara gagap.

18. Penelitian di Amerika, perempuan menggunakan waktu hampir 2 kali lebih banyak untuk berbelanja dibanding laki-laki.

19. Perempuan secara umum yang lebih menentukan corak dan gaya pakaian yang dipakai.

20. Penelitian di England, anak laki-laki lebih mudah dibohongi/diperdaya daripada anak perempuan. Kalau di Indonesia ENTAHLAH...

(source: eoc)

5 Robot Pembantu Rumah Tangga Tercanggih di Dunia

Apripoco adalah robot berbentuk seperti kura-kura , robot pintar ini dapat membantu pekerjaan rumah seperti menyalakan resquker , memasak air , dan pekerjaan rumah lainnya .
Cara menggunakannya cukup dengan perintahkan dengan berbicara pada robot Apripoco itu. Dan dia langsung mengerjakan perintah diri sang majikan .

2.

Perusahaan Willow Garage dari Silicon Valley telah memasarkan robot PR2 buatan mereka. Robot ini memiliki dua tangan pemegang, scanner laser dan banyak sekali kamera untuk melipat pakaian, menyajikan minuman, membersihkan meja, hingga bermain bilyard. Bila baterainya kritis, ia secara otomatis mencari sendiri stop kontak dan mengisi kembali baterainya.

3.

ini alat pembersih lantai yang menggunakan kombinasi sapu dan vacuum (penyedot) debu dan kotoran. Dengan teknologi robotic, alat ini dapat bekerja secara otomatis membersihkan ruangan dengan sempurna tanpa menyisakan debu di lantai maupun di karpet. RoboCleaner juga dilengkapi alat navigasi dan fitur sensor, sehingga mampu mendeteksi benda-benda yang ada di sekitarnya seperti kabel, furnitur dan lain-lain. Tidak perlu khawatir akan mengganggu kenyamanan Anda, karena alat ini juga dilengkapi sensor yang dapat mendeteksi tangga, sehingga alat ini tidak terguling.

4.

HERB (Home Exploring Robot Butler) mungkin akan menjadi pesaing para pembantu rumah tangga di masa depan karena robot ini memang akan melakukan banyak tugas rumah tangga mulai dari cuci piring, ambil makanan sampai buang sampah.

HERB yang dikembangkan oleh Quality of Life Technology Center dan Carnegie Mellon University menggunakan 6 buah komputer dan banyak sensor untuk melakukan banyak tugas di sekitar dapur.
Di dalam demonya diperlihatkan bagaimana HERB mengambil minuman yang kita minta dan kemudian langsung memberikannya (melepaskan minuman) pada saat tangan kita mendekati minuman tersebut.

5.

Ilmuan di Tokyo University’s JSK Robotika Laboratorium, telah menciptakan sebuah robot humanoid bernama Kojiro, uniknya ia bisa bergerak dalam mode alami karena memiliki struktur kerangka mirip dengan manusia dan memiliki tulang belakang buatan.
Canggihnya lagi, terdapat sekitar 100 sistem mirip otot tendon yang memungkinkan Kojiro lebih bebas bergerak. Sensor ditambahkan ke beberapa sendi dan accelerometer serta dua gyroscopes untuk membantu keseimbangan robot.

Pimpinan tim ilmuwan, Profesor Nakanishi mengatakan, kegunaan tulang belakang memungkinkan Kojiro lebih fleksibel bergerak untuk mengerjakan pekerjaan rumah.
Namun, dalam salah satu makalah ilmiah, mereka menulis: “Saat ini normal robot humanoid tidak cocok untuk bekerja di lingkungan kita sehari-hari.

Kurangnya keamanan dan fleksibilitas adalah alasan utama. Bahan dasar robot yang keras dan berat bisa melukai manusia atau benda-benda di sekitarnya, dan mereka dapat melakukan tugas-tugas terbatas dibandingkan dengan apa yang manusia lakukan dalam kehidupan sehari-hari. “
Saat ini para ilmuwan menguji gerakan kecil Kojiro menggunakan konsol game controller. Tim ilmuwan berharap suatu hari nanti akan dapat menangani gerakan-gerakan yang rumit dengan menggunakan seluruh anggota badan. Andaikan itu terwujud, suatu hari nanti anda akan menemukan Kojiro melayani sarapan pagi.

Sumber : http://www.unikgaul.com/2012/10/5-robot-...angga.html

Tips memilih busana untuk wanita kurus

Tips memilih busana untuk wanita kurus tentunya sangat wajib untuk anda ketahui yang memang memiliki tubuh cenderung kecil dan juga kurus, ya, karena untuk memiliki penampilan yang sempurna tentunya setiap orang pun harus selalu memperhatikan busana apa yang cocok dan tepat untuk digunakan di tubuh mereka. Terkadang hal tersebut tidak disadari oleh banyak wanita hanya karena baju atau pakaian yang mereka kenakan merupakan pakaian yang disukai, hal tersebut tentu saja akan membuat penampilan seseorang akan menjadi sedikit aneh karena mungkin memang terlalu dipaksakan. Bagi seorang wanita tentunya penampilan merupakan hal yang paling utama untuk diperhatikan, terlebih bagi mereka yang di dalam kesehariannya bekerja dan menjadi wanita karir.

Namun sebagaimana yang telah disebutkan di atas tadi bahwa untuk memiliki penampilan yang sempurna dan menarik tentunya harus memperhatikan banyak hal, seperti salah satunya adalah dengan memperhatikan postur tubuh yang dimiliki ketika akan akan menggunakan satu macam busana.

Dan di bawah ini adalah beberapa tips memilih busana untuk wanita kurus yang dapat kita ketahui bersama

Tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan pemilihan motif pada busana yang akan dikenakan, untuk mereka yang bertubuh kurus tentunya kan lebih terlihat berisi jika menggunakan busana yang bermotif geometris yang memang tengah menjadi tren pada saat ini. Selain motif tersebut, tentunya masih terdapat motif lainnya yang dapat dipilih yaitu motif 3D, karena dimensinya yang jika dikombinasikan dengan tekstur memang akan menjadi motif yang dapat membuat seseorang menjadi terlihat lebih berisi atau gemuk.

Tips kedua yang dapat dilakukan adalah dengan menghindari berbagai macam busana yang bersifat ketat, ya, karena jika anda menggunakan busana dengan model tersebut maka tubuh anda pun akan cenderung terlihat lebih kurus dan kecil. Maka dari itulah sebaiknya anda pun menggunakan pakaian yang agak sedikit longgar agar tidak terlalu memperlihatkan bentuk tubuh kurus yang anda miliki tersebut.

Adapun beberapa tips memilih busana untuk wanita kurus lainnya yang dapat kita ketahui bersama seperti dengan menggunakan busana yang memiliki warna yang relatif cerah hingga menghindari untuk menggunakan busana yang bersiluet, semoga sedikit informasi tips di atas dapat membantu dan tentunya bermanfaat untuk anda semuanya.

source: cantikmoo.com

Kesalahan dalam Penggunaan Hair Dryer

Hampir semua wanita melakukan kesalahan ini saat memakai hair dryer. Kamu juga? Hair dryer, benda penting yang selalu ada sebagai perkakas yang bisa menata rambut. Tetapi… penggunaan hair dryer selain di salon profesional lebih banyak digunakan sebagai alat pengering rambut. Hemat waktu. Ya, begitulah alasan para wanita saat memilih menggunakan hair dryer dibandingkan mengeringkan rambut secara alami atau menggunakan kipas.
Dengan semua unsur praktis yang dimiliki hair dryer, ada beberapa wanita yang enggan menggunakan benda yang satu ini. Alasan hair dryer dapat merusak rambut sering mereka ungkapkan. Sebenarnya, penggunaan hair dryer yang benar tidak akan merusak rambut. Sayangnya, mayoritas wanita yang menggunakan hair dryer sering melakukan kesalahan-kesalahan ini:

• Jarak Terlalu Dekat Dengan Kepala

Ingin rambut segera kering dengan mendekatkan jarak hair dryer pada kepala bukan ide yang bagus. Hal inilah yang membuat rambut kamu kering dan rapuh. Jarak terbaik untuk pemakaian hair dryer adalah 20 hingga 30 cm dari rambut dan kulit kepala. Semakin jauh jaraknya, waktu untuk mengeringkan rambut memang lebih lama, tetapi rambut kamu akan lebih bahagia.

• Tidak Menggerakkan Hair Dryer

Tolong bedakan antara menggerakkan dan menggoyang. Seringkali para wanita selalu bertumpu pada satu titik yang dirasa nyaman saat memakai hair dryer dan enggan menggerakkan benda itu agar semua bagian rambut terkena angin hangat. Menggoyang hair dryer hanya di satu bagian akan membuat rambut pada bagian itu lebih kering dibandingkan daerah lain. Nah, jangan malas menggerakkan hair dryer ya!

• Membalik Kepala

Ayo, silahkan mengacungkan tangan bila kamu sering membalikkan kepala saat memakai hair dryer agar rambut di bagian dalam segera kering. Cara ini salah! Yang benar adalah, menyisir rambut yang baru dicuci dengan sisir garpu lalu bagi dan jepit rambut menjadi beberapa bagian (seperti yang selalu dilakukan salon profesional). Membalikkan kepala hanya akan membuat rambut ‘megar’ dan pusing.

• Berdiri Saat Mengeringkan Rambut

Memang tidak ada larangan untuk berdiri saat menggunakan hair dryer, tetapi hasil yang lebih baik akan lebih terasa saat kamu duduk dan menggerakkan hair dryer di atas rambut. Dengan duduk saat menggunakan hair dryer, kamu akan lebih nyaman, fokus dan tidak berjalan ke sana kemari. Selain itu, kamu tidak akan lelah dan dapat menggunakan tenaga itu untuk menggerakkan hair dryer seperti pada point sebelumnya.

• Memegang Sikat Di Tangan Yang Salah

Sepertinya semua wanita (bahkan profesional)pernah melakukan kesalahan ini, memegang hair dryer di tangan dominan (tangan terkuat) dan memegang sisir/brush di tangan yang lemah. Dapat dimaklumi karena hair dryer cukup berat. Menurut Eva Scrivo, seorang ahli kecantikan dari New York Ciry, cara ini terbalik. Dengan brush di tangan dominan, maka tangan kamu lebih memegang kendali untuk membentuk tata rambut. Silahkan berlatih untuk menukar tempat hair dryer dan sisir/brush.

• Tidak Mengoles Serum

Mengoles vitamin atau menyemprot anti frizz serum pada rambut (terutama bagian ujung rambut) saat menggunakan hair dryer sangat penting tetapi sering diabaikan para wanita. Pemakaian serum dapat melindungi rambut dari terpaan panas hair dryer, apalagi jika kamu sering menggunakan benda ini. Selain itu, penggunaan anti frizz akan membuat proses penataan rambut lebih cepat serta menjaga bentuk rambut dan tidak mencuat.

• Selalu Panik

Entah mengapa wanita sering kali panik saat memakai hair dryer, padahal mereka tidak sedang terburu-buru. Hal ini bisa membuat kamu kehilangan fokus dan membuat angin hangat hair dryer berjalan ke arah yang tidak seharusnya, bahkan mengenai wajah kamu. Kepanikan ini juga bisa membuat rambut kamu kusut karena gerakan tak teratur. Tenangkan diri kamu saat memakai hair dryer. Lebih baik lambat asal tata rambut rapi daripada panik lalu menghasilkan ‘sarang burung’.

• Selesai Sebelum Kering

Sering mendapati rambut sudah terasa kering tetapi sebenarnya masih basah? Inilah kesalahan lain yang sering dilakukan, membiarkan rambut tidak 100% kering. Kadang, rambut terasa sudah kering padahal belum. Untuk memastikan apakah rambut kamu telah kering, matikan hair dryer dan tunggu 1-2 menit hingga suhu rambut mendapat suhu ruangan. Jika rambut masih terasa lembab, kamu harus menyalakan hair dryer kembali.